Как не бояться сцены
Эта история приключилась со мной во время обучения на первом курсе Академии Йоги и приведена здесь как пример к статье «Развитие чакры вишудхи».
На занятиях в Академии много внимания уделялось развитию творческих способностей,таких как танцы, пение и рисование, гитара, стихо- и сказкосложение и т.д. Конечно, это кроме общеобразовательных и специальных дисциплин. Всё это, как я сейчас понимаю, способствовало развитию вишудхи поведенческими факторами. Можно ещё развивать чакры при помощи дыхательных упражнений, асан и медитаций. Но, в конечном итоге, критерий освоения – это практика. Continue reading “Как не бояться сцены” »
