Свадхьяя
Свадхьяя – четвёртый принцип Ниямы (второй ступени Классической йоги). Принцип «свадхьяя» означает «самоизучение», «самопознание».
Слог «сва» переводится как свой, своё, собственный, «адхьяя» - переводится как изучение, познание, исследование.
Под свадхьяей также иногда понимают постоянное обучение, самообразование, иногда – чтение мантр. Надо понимать, что свадхьяя это, прежде всего получение знаний о самом себе и, через это – знаний о мире. Именно знаний. Йога – система практическая. Здесь знать, означает – уметь. Continue reading “Свадхьяя” »