Позы для сидения в йоге
Этим позам один из самых известных авторитетов в йоге - Патанджали придаёт большое значение. Вернее он говорит об асане как о положении сидя. Так в своих «Афоризмах», во второй главе он, в частности, пишет:
- Раз овладели сидением, противоположности перестают мешать.
- Затем следует упражнение движением вдыхания и выдыхания.
Пункт 49, очевидно, относится к Пранаяме, а 48 – к Асане. Continue reading “Позы для сидения в йоге” »