Принципы развития

Бадрасана – тронная поза

Бадрасана – тронная поза

Бадрасана  (или «тронная» поза) одно из тех упражнений хатха йоги, которые влияют на все органы человеческого тела. Бадрасана (тронная поза) делается в положении сидя, а как правило, такие асаны оказывают воздействие на таз, бёдра, пах и половые органы – наименее тренированные органы и мышцы человека. Continue reading “Бадрасана – тронная поза” »

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - подготовительные упражнения для йоги

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений для укрепления суставов и развития их  подвижности, а  также для развития и укрепления практически всех мышц и связок  человеческого тела.

Упражнения суставной гимнастики восстанавливают гибкость и подвижность позвоночника, благодаря чему, способствуют оздоровлению всего организма.  Кроме того, в йоге этот комплекс упражнений готовит тело к выполнению  сложных асан и пранаям. Continue reading “Суставная гимнастика” »

Принципы развития

Принципы развития

Принципы развития лежат в основе достижений. От того какие принципы развития  использует человек зависит конечный результат всех его начинаний.

В данной статье будут рассмотрены принципы развития  человека, любого его качества, любой способности, любой деятельности на основе китайской системы у-син. Continue reading “Принципы развития” »