Архив метки: Поза лотоса

Как сесть в позу лотоса

Как сесть в позу лотоса Сесть в позу лотоса бывает довольно сложно. Это зависит от ряда факторов – возраст, индивидуальные особенности строения тела, образ жизни, накопленный жизненный опыт (особенно инграммы), даже черты характера. Тем не менее, тем, кто решил серьёзно … Читать далее

Рубрика: Йога. Практики. | Метки: , | 1 комментарий

Поза лотоса (падмасана)

Поза лотоса (падмасана) Пожалуй, поза лотоса (падмасана) относится к тем упражнениям, который следовало бы осваивать уже после достаточной подготовки, если пользоваться принципом постепенности и движением от простого к сложному. Падмасана - одна из самых сложных йоговских поз (падма на  санскрите … Читать далее

Рубрика: Йога. Практики. | Метки: , | Оставить комментарий