полное дыхание йогов

Очистительное дыхание (пыхтение)

Очистительное дыхание (пыхтение)

Очистительное  дыхание (пыхтение) предназначено, прежде всего, для очистки  и поддержания в тонусе дыхательной системы человека.

  Очистительное дыхание (пыхтение) относится к очистительным пранаямам (это видно из названия), имеет широкий спектр действия и оказывает благотворное влияние на весь организм, поэтому его следует знать и применять  всем людям, независимо от того, занимаются они йогой или нет. Continue reading “Очистительное дыхание (пыхтение)” »

Полное дыхание йогов

Полное дыхание йогов

Полное дыхание йоговПолное дыхание йогов – базовое дыхательное упражнение (пранаяма). В полном дыхании йогов реализован основной принцип контролируемого дыхания йогов, которое объединяет в себе преимущества все трёх видов дыхания: брюшного, среднего и верхнего. Continue reading “Полное дыхание йогов” »