Старая сказка про волка

Старая сказка про волка

Предисловие. Вполне возможно, что старая сказка про волка может быть актуальна в разные времена, и в наше время - тоже.

staraya-skazka-pro-volkaБрёл как-то волк по лесу. Спокойно шёл, уверенно, без опаски - кого ему бояться? Он же почти самый сильный и опасный в лесу.

Вдруг, неожиданно, увидел волк перед собой охотника, который направил на него ружьё. Continue reading “Старая сказка про волка” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Поза лотоса (падмасана)

Поза лотоса (падмасана)

Пожалуй, поза лотоса (падмасана) относится к тем упражнениям, который следовало бы осваивать уже после достаточной подготовки, если пользоваться принципом постепенности и движением от простого к сложному.

poza-lotosa-padmasanaПадмасана - одна из самых сложных йоговских поз (падма на  санскрите означает лотос, асана – поза, положение тела).  Лотос в индуизме – символ чистоты и совершенства, поэтому эту асану йоги ставят на первое место среди других асан. Это также поза Будды. Continue reading “Поза лотоса (падмасана)” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Дыхание для укрепления нервов (вариант 2)

Дыхание для укрепления нервов (вариант 2)

 

Надо понимать, что укрепление нервов, устойчивость нервной системы обеспечивается не только физиологией. С этим связан целый комплекс физиологических  и энергетических процессов, гамма чувств и ощущений. Так, dyhanie-dlya-ukrepleniya-nervov-2например, развитая, крепкая мускулатура грудной клетки и вообще мышц туловища придаёт человеку чувство уверенности и, как правило,  делает его более спокойным и уравновешенным.

Важную роль  играет определённый ритм и характер дыхания, а также способность  расслабляться. Continue reading “Дыхание для укрепления нервов (вариант 2)” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что такое желание

Что такое желание

Желание – важная категория или понятие. В индуизме, например, желание лежит в основе Мироздания – Вначале было Желание. Можно сказать так, что весь проявленный (да и непроявленный) Мир создан желанием. В глобальном смысле желанием некой Сверхсущности – Создателем. В более узком смысле мир каждого человека создан его желаниями.

zhelanie-chto-takoe-zhelanieЛюбое понятие имеет под собой какую-то конкретную основу, какой-то механизм. Рассмотрим, что такое желание с  точки зрения энергетической структуры человека. Напомню, что Continue reading “Что такое желание” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Лодочник и Учитель (притча)

Лодочник и Учитель (притча)

Учитель с учеником подошли к реке. На берегу лодочник, который узнал Учителя, предложил им свои услуги.

Лодочник и УчительПосле того, как лодка причалила на другом берегу и пассажиры высадились на берег, Учитель гвоздём пробил дно лодки, поклонился лодочнику,  и они с учеником продолжили свой путь дальше. Continue reading “Лодочник и Учитель (притча)” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Сурья намаскар или поклонение Солнцу

Сурья намаскар или поклонение Солнцу

 

Сурья намаскар –это комплекс упражнений, который имеет
практически ритуальное значение в йоге. Традиционно комплекс включает 12 упражнений выполняемых в определённой последовательности. Каждое упражнение несёт смысловую, информационную и физическую нагрузку и, соответственно,
оказывает воздействие на физическое тело человека и на его
тонкие тела.    Continue reading “Сурья намаскар или поклонение Солнцу” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Утренняя гигиена. Чистка корня языка

Утренняя гигиена. Чистка корня языка

Чистка корня языка – одна из очистительных процедур, которая издавна используется в йоге. Для чистки использовали специальные деревянные скребки, или проделывали эту процедуру пальцами рук и ногтями.

Чистка корня языкаПо состоянию языка можно судить об общем состоянии организма человека, а специалисты могут диагностировать наличие проблем в тех или иных органах. Это понятно – состояние каждого  органа в какой то степени является отражением состояния всего организма. Особенно это заметно на слизистых оболочках, вернее на органах покрытых слизистыми оболочками. Continue reading “Утренняя гигиена. Чистка корня языка” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Пранаямы №9 — №12

Пранаямы №9 - №12

(Данная статья является продолжением статей о малых дыхательных упражнениях).

Номерные пранаямы (В том числе и пранаямы №9-№12)– это дыхательные упражнения, которые часто оказывают выраженное  влияние на развитие отдельных органов и систем организма человека, а также на развитие некоторых групп мышц. В силу своей специфики – определённого характера и ритма дыхания в сочетании с физической нагрузкой на соответствующие группы мышц и концентрацией внимания, эти пранаямы оказывают направленное влияние на отдельные органы и системы, одновременно оказывая общеукрепляющее и оздоровительное воздействие  на весь организм. Continue reading “Пранаямы №9 — №12” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Созерцание

Созерцание

Созерцание является одним из самых важных упражнений для тех, кто всерьёз занимается йогой, особенно на этапе освоения раджа-йоги.  И для всех, кто занимается любой другой практикой саморазвития. Существует такое высказывание, что полное дыхание йогов, созерцание и шавасана являются главными упражнениями в йоге.  С этим вполне можно согласиться.

looking for inspiration 1 - space for textВ йоге созерцание – это определённое состояние сознания, определённый способ взаимодействия с миром. А также это практика ступени пратьяхары. Это состояние является базовым для практики раджа-йоги и основой для медитации. Continue reading “Созерцание” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что такое медитация

Что такое медитация. Суть медитации

Медитация  - достаточно часто употребляемое слово и в тоже время, полагаю, не многие могут достаточно конкретно объяснить, что такое медитация. Дело в том, что в самом термине «медитация» содержится некоторое противоречие.

Что такое медитацияСлово медитация происходит от латинского  слова meditatio, что переводится как размышление. Это слово также созвучно английскому  слову meditation, которое переводится как размышление, раздумье, созерцание. Continue reading “Что такое медитация” »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники