Архив метки: классическая йога

Пратьяхара

Пратьяхара Пратьяхара – пятая ступень классической йоги и, одновременно, первая ступень  Раджа-йоги.  Чаще всего термин «пратьяхара» переводится как «отвлечение сознания от органов чувств».  Это – определённая практика.  Йога вообще система практическая. Как  всякий практический навык  пратьяхару нельзя освоить теоретически или … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , | Оставить комментарий

Раджа-йога

Раджа-йога - высшие ступени йоги Раджа-йога объединяет в себе четыре последние ступени классической восьми ступенчатой йоги (или аштанга йоги). Некоторые авторы разделяют классическую йогу на хатха-йогу и раджа-йогу, а некоторые считают классическую йогу раджа-йогой. Такая разница в определении этого понятия не … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , | 2 комментария

Хатха-йога

Хатха-йога - часть классической йоги Хатха-йога является частью классической (или аштанга) йоги и включает в себя первые четыре ступени классической йоги – Яму, Нияму, Асану и Пранаяму. Сразу следует отметить, что существуют некоторые расхождения в трактовке терминов. Иногда классическую йогу … Читать далее

Рубрика: Виды йоги | Метки: , , | Оставить комментарий

Свадхьяя

Свадхьяя Свадхьяя – четвёртый принцип Ниямы (второй ступени Классической йоги).  Принцип «свадхьяя» означает  «самоизучение», «самопознание». Слог «сва» переводится как свой,  своё, собственный,  «адхьяя» - переводится как изучение, познание, исследование. Под свадхьяей также иногда понимают постоянное обучение, самообразование, иногда – чтение … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , | Оставить комментарий

Шауча

Шауча Шауча – первый принцип Ниямы (второй ступени классической йоги).  Принцип  шауча означает – чистота  (внешняя и внутренняя). В узком смысле под чистотой внешней понимается соблюдение правил личной гигиены, чистоплотность, опрятность,  а также чистота и порядок в жилье, на рабочем … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , | 1 комментарий

Пранаяма

Пранаяма  Пранаяма – четвертая ступень классической йоги Патанджали. Пранаяма  - это система дыхательных упражнений, обеспечивающая контроль над процессом дыхания. Примечание: слово пранаяма состоит из двух санскритских слов  «прана» и «яма».  Слово «прана»  переводится с санскрита как «жизненная энергия, жизнь, дыхание». … Читать далее

Рубрика: Пранаяма | Метки: , | Оставить комментарий

Асана

Асана Асана – третья ступень классической йоги Патанджали. Эта ступень включает в себя физические упражнения. Однако асана не является физическим упражнением в обычном понимании. В современных школах йоги  чаще всего под  асаной понимают статическое положение тела. Некоторые упражнения требуют большой … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , , | Оставить комментарий

Сантоша

Сантоша Сантоша – принцип Ниямы (второй ступени классической йоги). Сантоша означает удовлетворённость, приятие любой ситуации, всего, чтобы не происходило.  Такое отношение к жизни – следствие хорошо наработанного уровня сознания манипуры чакры, которое опирается на сильную, уравновешенную свадхистану чакру (разумеется, при отработанной … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , | Оставить комментарий

Нияма

Нияма Нияма – вторая ступень классической  йоги.  Нияма включает в себя пять принципов - предписаний, которые  направлены на приобретение определённых навыков и качеств, необходимых для собственного развития и продвижения по пути йоги. Пять принципов  Ниямы:

Рубрика: Классическая йога | Метки: , | Оставить комментарий

Брахмачарья

Брахмачарья Брахмачарья – четвёртый и, пожалуй, самый сложный для понимания принцип  Ямы  (первой ступени классической йоги). Чаще всего под брахмачарьей  понимают половое воздержание.  Это слишком узкая  и в корне неверная трактовка этого принципа. Конечно, регулированию сексуальных отношений и контролю над … Читать далее

Рубрика: Классическая йога | Метки: , , | 1 комментарий