брюшное дыхание

Полное дыхание йогов

Полное дыхание йогов

Полное дыхание йоговПолное дыхание йогов – базовое дыхательное упражнение (пранаяма). В полном дыхании йогов реализован основной принцип контролируемого дыхания йогов, которое объединяет в себе преимущества все трёх видов дыхания: брюшного, среднего и верхнего. Continue reading “Полное дыхание йогов” »

Брюшное дыхание

Брюшное дыхание

Брюшное дыхание (его ещё называют диафрагменным или нижним) это вид глубокого дыхания. Брюшное дыхание - это один из элементов полного йоговского дыхания.

Брюшное дыханиеХарактерно для мужчин, когда их тело находится в состоянии покоя. Это дыхание называют диафрагменным потому, что оно выполняется диафрагмой. Continue reading “Брюшное дыхание” »