Знание некоторых принципов заменяет незнание многих фактов.
Заниматься йогой я начал на первом курсе института, по книге, которая попала мне в руки, как понимаю, совсем не случайно – этому предшествовало несколько знаковых событий. Впрочем, понял я это значительно позже.
Информация из книг и статей давала некоторое представление о системе, но это была только пища для ума. Оказалось: йога – система строго практическая. Здесь знать, значит – уметь. Реальное понимание информации, реальное знакомство с йогой происходило только по мере практики.
Отчасти по этой причине проект идет под общим названием "Незнакомая йога".
Я намереваюсь описать основные правила и принципы развития, заложенные в йоге и некоторых других системах духовного развития человека (конечно, как я это понимаю), основные понятия и категории, некоторые философские аспекты. Как правило, эти принципы в различных системах не противоречат друг другу. Различается лишь способ описания, термины и некоторые трактовки в зависимости от конечных целей той или иной системы
А знакомство с йогой у тех, кто решил ей заняться, будет происходить постепенно, по мере практики. Причем «практика» - это значит не только делать асаны и пранаямы, а и руководствоваться в жизни правилами и принципами, заложенными в системе.
Может оказаться, что для вас это станет увлекательным процессом, который займёт всю оставшуюся жизнь.
В основе проекта – классическая йога
Далее будут описаны такие ступени Хатха-йоги как Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, некоторые аспекты Раджа-йоги, коснусь таких вопросов как медитация, созерцание, тонкие тела (аура), чакры и другое, а также поделюсь опытом и некоторыми своими наработками, которые с успехом применяли и применяют многие мои ученики.
Для наглядности, я опишу некоторые примечательные истории, которые случились с моими учениками после применения специальных практик. И другие примечательные истории которые могут наглядно продемонстрировать некоторые правила и закономерности.
Возможно, я коснусь еще некоторых интересующих меня тем.
Проект будет полезен для тех, кто решил заниматься йогой, а также для тех, кто уже имеет опыт таких занятий.
P.S. Мне нравится этот эпиграф. Он правильно отражает мои намерения в освещении выбранной темы.
.
Когда человек не доволен собой и он понимает,что есть нечто большее в мире,кроме его самого.йога может помочь расширить границы осознания?Проект интересен.Сейчас очень много разной информации и только система может дать продвижение.Расчитываю получить исчерпывающую информацию в практике.Желаю удачи!
Развитие человеческого разума и духовности сейчас находится на том этапе, когда, мне кажется, необходимо переосмысливать тысячелетние знания в ключе новых предчувствований нашей интуиции… Духовные практики расширяют горизонты и дают возможность для фантазии и фундамент для индивидуальной картины мира. Спасибо за этот проект! И удачи всем нам 🙂
Juliana, благодарю за комментарий.
Желаю вам всяческих успехов — в жизни и в духовных поисках.
Сергей, пожалуйста, на какой адрес можно Вам написать? Очень нужен Ваш совет…
Очень понравилось! Удачи!
Для тех, кто занимается самопознанием, самообразованием, интересуется вопросами и тайнами Вселенной, Бытия, пытается переосмыслить тысячелетние знания,…., хочу порекомендовать к просмотру и осмыслению научно-популярный сериал «История: Наука или вымысел?» На сайте Eх.ua в разделе «Документальное». (Не для рекламы).
В сериале серий 25. Каждая серия освещает определённую тему (В. Новгород, Куликово поле, Египетские пирамиды…), но лучше смотреть по порядку.
В сериале очень интересные и Ооочень! неординарные (необычные) трактовки исторических фактов. Российские учёные Г. Носовский и А. Фоменко очень корректно и по научному обоснованно выдвигают новые гипотезы общеизвестных исторических событий на основе найденных ими новых артефактов.
Дорогой Сергей Семенович!!! Безмерно рада, что мечта поклонницы Вашего таланта или Дара — НАКОНЕЦ ТО ОСУЩЕСТВИЛАСЬ!!! Браво!!!! Большому кораблю — большое плаванье! В добрый путь и семь футов под килем!!! Люблю, надеюсь, верю!!!! Всем нашим БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ и НАИЛУЧШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ!!!!
Мне кажется, что сайту существенно не хватает визуального ряда — фотографий, видеороликов. Все это здорово оживит его. Скажи как с тобой сообщаться, есть и еще соображения.
1. Дельное замечание. Этих материалов у меня пока просто нет.
2. Можно по почте:kirizli@rambler.ru или KSS-1902@yandex.ru
That’s a brilliant answer to an interesting question
А я начинающая, давно хотела йогой заниматься. Раньше ролики на ютубе смотрела и за ведущими повторяла. Теперь буду осваивать с Вашей помощью:)
Для меня йога всегда какой-то загадкой была, может благодаря вашему блогу хоть немножко тайна откроется
Иогой занимаюсь время от времени. Очень нравится.
Йога меня всегда интересовала, но хорошей информации об этом учении очень мало. Надеюсь побольше узнать о ней с помощью Вашего блога.
You’ve mnagead a first class post
Для меня йоги всегда казались, какими то чудаками способными творить невероятные вещи, например по углям ходить или по стеклам. Но потом только я узнал что это еще и полезно.
Здравствуйте! У вас очень полезный сайт! Я обожаю йогу, хотя заниматься начала недавно и серьезных успехов еще не достигла. Обязательно пишите больше и дополняйте статьи изображениями, для наглядности. Успехов вам!
Мне тоже эпиграф ваш нравится 🙂 Суть передает — и так и так получается верно. Интересный проект. Далека от этого, но йогу уважаю и если выбирать из различных оздоровительных практик, то мой выбор в пользу йоги и у-шу. Заниматься конечно на первых порах надо под чьим то присмотром, потом уже можно самостоятельно -я думаю.
Для меня самое сложное в самостоятельном изучении это дыхание кажется что наставник должен научить сперва этому. Карточки по йоге лежат на полочке поэтому 🙂 боязно и времени надо много для начала, которого увы, нет.
Занимаюсь Иогой временами, особенно, когда были проблемы со здоровьем.Но надо заниматься регулярно. Очень нравится. Нужная тема и полезная.
Попробуем познакомиться с незнакомой йогой.
Мне очень интересна йога, когда то я читала даже книжки про нее, ходила на занятия. но все как то забросилось, место йоги заняли другие интересы, которые отнимают все свободное время.
Мне очень интересна тема Вашего сайта. Буду с Вами познавать йогу.
приятно заниматься йогой на свежем воздухе
Удачи Вашему проекту. Может попробую что-то из йоги, предложенное на Вашем сайте.
Йога это и физические упражнения и гимнастика ума и психики, одним словом образ жизни. К этому, наверное надо прийти.
Добрый день! Сайт в закладки! Очень жду новых статей, занимаюсь йогой самостоятельно, хочется послушать опытных людей:)
У меня дочь занимается йогой, очень изменилась в лучшую сторону. Очень нужный сайт.Спасибо!
В языческой культуре Руси ещё сохранилось учение, которое по своей философской глубине и средствам связи с естественной природой не уступает учениям Йога, Ушу-саньда, Ниндзя и так далее. Посвящённые себя не афишируют, держатся в тени, так как этот принцип является основой учения. Всё передаётся из поколения в поколение среди его носителей, связанных клятвой. Их активность проявляется в условиях опасности и беды. Этим частично объясняется способность России отстаивать свою независимость в сложных условиях.
Занятия йогой дело хорошее. Только надо себя настроить на этот лад. Большое спасибо. Удачи вам!
Спасибо, отличные сайт для развития здоровья. Йога, дыхание, физическая культура, а также внутренняя гармония всегда занимают первую позицию в положительном самоощущении!
Браво, мне кажется это великолепная идея
Уважаю йогу, но в домашних условиях не могу себя настроить на системность. Начну с Вами снова.
Благодарю. Йога интересный вид спорта.
Йогой занимаются по настоящему сильные духом люди. Успехов Вам во всех начинаниях!
Интересно узнать побольше о Вашем проекте! Знаю людей, занимающихся йогой, они — ДРУГИЕ! Отменное здоровье, совершенно иное мировоззрение и отношение к обыденным вещам… От них исходит энергия… К, сожалению, у меня не хватает силы воли заняться йогой, а м.б. просто не пришло время…
Проект и вправду интересен! Успехов вашему сайту!!!!
Я приверженец гештальт- терапии. А истоки она берёт во многом из йоги.
Йога – древнейшая психотелесная практика. Можно ею и не заниматься активно, но не интересоваться нельзя. Знания йоги необходимо для продвижения в других психотелесных практиках.
I love reading these articles because they’re short but informative.
Добрый день! Заинтересовал ваш сайт, хотя сама йогой не занималась. Были попытки освоить глубокое дыхание. Теория Трансцендентальной Медитации Махареши Махеша Йоги заинтересовала в плане саморазвития. Читала об исследованиях, свидетельствующих, что медитация шире открывает двери восприятия. Если вам интересно, могу на своём сайте опубликовать бесплатно статьи с вашего сайта в разделе саморазвитие. Я тоже выпускница интернет-школы «Твой старт». Считаю, что люди должны помогать друг другу!
Удачи вам и продвижения вашему сайту.
This website makes things easy.
Тут уже столько написали комментариев до меня. Осталось только присоединиться
Хороший сайт! Хотелось бы видеть видеоуроки с упражнениями!
Хорошее название у Вашего проекта. Йогой занимаюсь уже несколько лет, и чем больше занимаюсь, тем больше хочется ее познавать. Ведь это один из лучших способов познать себя. Желаю удачи Вам и Вашему проекту.
Видимо, это уже пройдет мимо меня. Немного читала (тогда еще по-английски) в 70-х годах, что-то пробовала, но так и не увлеклась. А уж как популярно было у интеллигенции! Знакомые занимались у Толи Иванова (пока его не посадили).
Йога — это особое состояние духа, как мне кажется, образ мыслей. Требует времени и сосредоточенности. Или я ошибаюсь?
Для меня это незнакомая тема, но почитать интересно. Возможно надо добавить снимки или видео для большей наглядности.Удачи!!!
Интересный сайт. Буду заходить по чаще
Очень интересная и актуальная тема вашего сайта. Я раньше занималась йогой, но потом перестала,все времени не хватает, может возобновлю занятия благодаря вашему сайту. Спасибо и удачи вам.
Проект просто супер, это я Вам говорю, как специалист! Продолжайте в том же духе и все будет супер!
О йоге слышала много всего разного. Мне кажется что бы заниматся йогой надо иметь большое желание. Я всегда восхищалась людьми которые задают себе цель и идут к ней целенаправлено.Удачи.
хорошая у вас идея сайта, много полезного для себя прочитала, сама занимаюсь тибетской йогой, возможно вы слышали «око возрождения»
Ваш эпиграф мне знаком и более близок в другом виде: «Знание некоторых принципов избавляет от запоминания множества подробностей»
Йогой я занимался лет 20. Это древнейшая система оздоровления, охватывающая все аспекты жизни.
Моральные и нравственные основы йоги (Яма и Нияма) можно назвать общечеловеческими. Они имеют большое сходство как с христианскими заповедями, так и с «Моральным кодексом строителя коммунизма». на котором я воспитывался.
На следующих ступенях (Асаны и Пранаяма) йога оказывает благотворное воздействие на человека, как в моральном, так и в физическом отношении. Хотя следует отметить, что освоение Пранаямы без квалифицированного наставника только по книгам или сайтам может нанести огромный вред здоровью. Это одна из причин, ко которым я на своем сайте «Научись быть здоровым» не рассказываю о йоге.
По мере освоения следующих ступеней все больше проявляется различие целей привычного нам христианства и йоги. Это может привести к непредсказуемым психологическим последствиям.
По поводу пранаямы вы правы, Михаил. Эти упражнения требуют к себе уважительного отношения. Поэтому описываю их в варианте «для начинающих»
Йогу преподаю уже более 20 лет. Много лет был завучем в специализированной школе восточных единоборств и йоги.
За комментарий спасибо. Успехов!
Очень интересный сайт! Ведь именно для начинающих важно узнать все о йоге! Спасибо вам! Успехов и процветания!
Хороший сайт. О здоровье стоит и нужно писать. А заниматься йогой вообще здорово ))
Идея блога замечательная, хорошо бы добавить рубрику «йоговское питание», где можно было бы познакомиться со здоровой пищей или пополнить свою коллекцию вегетарианских рецептов 🙂
Здравствуйте, Андрей.
Спасибо за письмо.
У меня недостаточно знаний и опыта, чтоб оценить плюсы и минусы вашего предложения. Поэтому пока — нет. Можно будет вернуться к этому вопросу позже.
P.S. Сейчас прохожу платное обучение в Тренинг-центре «Твой Старт», они советуют с осторожностью относиться к ссылкам, пока сайт молодой.
Желаю успехов!
Пока сайт молодой, нельзя ставить много ссылок сразу, и тем более, с не релевантных источников. Это если речь идет о поисковом ранжировании сайта.
В любом случае, спасибо и удачи!
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. — А. Линкольн
Здравствуйте!
Мне очень нужно связаться с автором данного блога.
Напишите мне, пожалуйста, на указанную почту!
Спасибо!
Привет!
У нас весьма схожие блоги. Саморазвитие, йога, вегетарианство…
Заходите в гости и удачи в добрых начинаниях!
Здравствуйте, Сергей!
…
Хотел написать про то и это…
Но решил, что нет причин мне сюда (вам) что-то писать. Просто мне все это очень знакомо и близко по духу. ))
Желаю больше настоящих моментов!
Carpe Diem!
P.S. Всегда любил танцевать. Но только сейчас (после года работы над собой) по настоящему осознал, что это такое. Это любовь. Медитация в движениях. Как и любое единоборство. )) Вот это стоит написать! )) Приветствую Вас в моей жизни! Спасибо! И твердой ВЕРЫ Вам! О ней тоже недавно узнал))
Здравствуйте, Максим.
Благодарю за комментарий.
Всегда рад общению с близкими по духу.
Успехов!
Сайт отличный, столько всего полезного!
Весьма полезный ресурс. Желаю развития и успехов!
Запоем читаю и осмысливаю информацию!Всегда радуюсь новым статьям!
Огромное Вам Спасибо!
Спасибо))))))
Спасибо вам огромное за этот блог. Добавлю в избранное и думаю, что еще много раз буду возвращаться, перечитывать. Спасибо!
Здравствуйте, Сергей!
Не нашел адреса, куда написать. Поэтому пишу сюда, потом удалите, если что.
Саморазвитием (осознанным) занимаюсь 2 года. Вперемешку физический план и духовный уровень. Сначала было тяжело, наваливались проблемы в карьере, быту, финансах, семье… «Но раз уж решил, так решил» — сказал я себе, «обратной дороги нет», как бы не оставляя себе выбора я начал привыкать жить по новому, по новому глядя на мир и на себя. В последствии увлекся сталкингом. Была и йога, но дальше утренней зарядки не могу продвинутся. Хочу начать бегать, но никак пока)). Я уже бегал, сейчас снова хочу начать. Дело не в этом. У меня вопрос-совет.
Тренируя внимание и восприятие, т.е. концентрацию, я начал выпадать из мира. Я как бы отключаюсь, но нахожусь в сознании. В бессознательном сознании. Не могу объяснить. Сначала было повышение яркости картинки, громкости звука, усиление вкуса и запаха, тактильных ощущений… (и сейчас это есть). Затем, к этому добавилось то, что я начал «зависать». Дошло до того, что попал в ДТП и теперь с большей концентрацией езжу на автомобиле. То есть процесс начинает раскручиваться еще больше. И это не только автомобиль. Почти постоянно и с какой-то внутренней потребностью я концентрируюсь на настоящем моменте. И вчера, выйдя на крыльцо дома я уставился взглядом на старые изношенные шины, сложенные двумя двухшинными башенками за забором огородной территории нашей «усадьбы»)). И я провалился в этот момент. Провалился в мир. Как будто выпал из своего кокона и увидел намного более притягательный мир с яркими красками, причудливыми звуками, чувственными араматами и вкусами… Я влюбился в него. А потом полное принятие момента и жизнь показала мне свое величие — я полюбил жизнь, а жизнь полюбила меня. Я видел себя в жизни (мире) и жизнь (мир) в себе. Правда картинка была несколько размытая (с открытыми глазами), но ясноразборчивая. Тот же забор, двор, собака… Все то же, но уже не то, каким было. Будто старый мир исчез, а проявился новый. Несколько минут я был в этом состоянии. Волшебно…
Красиво было и хорошо…
У вас были подобные опыты? Вечером (перед сном) этого же дня были не совсем приятные (физические) ощущения в горле. Как будто перевязано оно. Рукой потрогаю… Одеяло, шея… Ничего давящего. Затем опять начинает… Пришлось повернуться на бок, чтобы уснуть. Сегодня утром был немного «севший» голос (потом восстановился) и состояние простуженного человека (ломота в суставах, усталость и т.п. — уже тоже восстановился). Это нормально — «боль»? Или «Нет боли — нет результата» Scorpions (с)?.
Благодарю заранее! ))
Здравствуйте, Максим.
Спасибо за комментарий.
Наверное, занимаясь саморазвитием и духовным развитием, каждый получает свой уникальный опыт и свои переживания, да и описывает эти переживания по-своему, но большинство из того, что вы описываете, мне знакомо и понятно, хотя у меня на это ушло гораздо больше времени.
По-моему «зависание»- это нормально, это следствие наработанной концентрации внимания. Из- за этого интерес произвольно долго удерживается на точке концентрации.
А «провал в мир» у меня впервые случился в горах, на Кавказе. Красивое было место. Наверное сама природа и обстановка способствовали… После этого восприятие привычного мира поменялось.
А боль? Такое иногда бывает после получения какого-то нового опыта или переживания. Только, я бы сказал, что это скорее некоторое болезненное состояние или ненормальное физическое самочувствие. У меня это обычно не вызывает беспокойства, скорее интерес – есть четкое понимание, что это нормально, что так надо. Понимание или осознание того, что ты изменился, приходит сразу в момент получения нового переживания, нового опыта, а телу, я полагаю, требуется какое-то время, чтобы перестроиться под новое качество.
Желаю успехов. Сергей.
Удалось повторить опыт. Чем более тишины внутри, тем более мир раскрывается.
Эта работа- как солнце, встающее утром. Дарит надежду, силы. Замечательно.
В здоровом теле — здоровый дух. Так что рекомендую всем занятия йогой но осторожно, чтобы не нанести вред здоровью!
Автор, подскажите, пожалуйста, как работать с манипурой, чтобы легче говорить, улучшить речь? У меня давно заикание, но я как-то внутренне почувствовала, что мне, почему-то, не хватает в жизни желтого цвета, прямо хочется его «есть» глазами. У меня постоянно зажата диафрагма. Наверное, дело не только в манипуре, но и в вишудхе, однако, сейчас меня заботит именно манипура. Спасибо.
Здравствуйте, Светлана.
Полагаю, что для решения ваших проблем (заикание и зажатая диафрагма) следует обратить внимание, не только на чакры, но и на инграммы (можете почитать статью у меня на сайте).
Для разрядки инграмм существуют специальные техники — дианетика, ребёфинг. Разрядить инграммы можно и при помощи полного дыхания йогов. Рекомендую делать так, как описано у меня на сайте, без задержек дыхания. Потребуется время и усердие. Это поможет простроить манипуру и вообще всю энергетическую систему.
Желаю успехов.
Спасибо. Честно говоря, я много раз возвращалась в ту ситуацию мысленно, но не прорабатывала ее эмоционально — я не понимаю, как ее проработать эмоциями, поскольку ситуация была не банальная. Буду пробовать полное дыхание.